Programa 60+

Participe!
Participe!
O lançamento do Programa 60+ será no dia 05/03/2020, quinta-feira, no Clube Caixeiros Viajantes às 15h30min, no Salão das Piscinas.
O programa será lançado oficialmente para Diretores do Clube e Equipe Motiva-Ação, imprensa, convidados e os primeiros 25 participantes do projeto.
Nossa programação de atividades sistemáticas será iniciada a partir do 10/03/2020.
Mais informações na Secretaria do Programa 60+, com o João Francisco, pelo telefone 3396.4855.

REALIZAÇÃO

Seu Clube o Ano Inteiro!
Turno Inverso, Colônia de Férias e Festas de Aniversário

PROGRAMA PERSONAL ONLINE 60+

Veja as novidades que preparamos para você!

Conheça o Programa Personal Online 60+

O programa Personal Online 60+ foi elaborado com a intensão de proporcionar atividades de lazer para o público com mais de 60 anos, com aulas individualizada de forma criativa e divertida, abordando os aspectos físicos e emocionais desse aluno.

As aulas poderão ocorrer de 1 a 3 vezes por semana com duração de 1hora.

As aulas serão desenvolvidas, utilizando os espaços existentes em sua residência (quartos e sala, por exemplo), condizentes com os objetivos de forma remota (online), com dia e horário agendado.

Poderão ser utilizados diversos móveis e objetos de sua residência como: sofás, cadeiras, bancos, cabos de vassoura, toalhas, colchonetes, garrafas pet, bolas, bolas de meia, almofadas, ou outros, que poderão ser confeccionados com material reaproveitável.

O aluno poderá escolher a atividade de sua preferência, podendo alternar a cada dia da semana, de acordo com os objetivos estabelecidos.

Para maiores informações, entrar em contato com o Caixeiros Viajantes pelo WhatsApp (51) 3396.4855.

Ginástica na cadeira

Ginástica na cadeira

60+ ONLINE
A aula tem como ênfase a elaboração de sequências de exercícios específicos (treinos) para suas necessidades. O 60+ desenvolverá suas habilidades motoras e funcionais do dia a dia. Tem como objetivo desenvolver aspectos como: força, flexibilidade, alongamento e tônus muscular, utilizando de materiais da vida diária como, por exemplo, (cadeira, cabo de vassoura e entre outros).

Profº João Lima ou Profª Bruna Boeira
Funcional relax

Funcional relax

60+ ONLINE
Atividade planejada conforme necessidade do aluno, usando os padrões fundamentais do movimento humano - como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros - visando melhorar a capacidade aeróbia, coordenação motora, mobilidade, força e equilíbrio.  
Trabalhando também com atividades de alongamento e respiração, o Funcional relax auxilia no relaxamento das tensões musculares, melhora na postura e capacidade de concentração.

Profº João Lima ou Profª Bruna Boeira
Expressão e movimento

Expressão e movimento

60+ ONLINE
As aulas resgatam o prazer pelo movimento através de músicas de épocas como (marchinhas de carnaval e entre outras).
Nossa metodologia é exercícios adaptados que possibilitam adequar suas necessidades físicas e emocionais, na busca de uma participação ativa nas atividades com criatividade e a Ludicidade. Portanto o aluno terá a possibilidade de explorar com liberdade a experimentação e a criação de um vocabulário corporal e emocional com suas histórias reais e imaginárias.
Essas aulas terão como objetivo melhorar a expressão e a comunicação do participante, despertando sua autonomia.

Profº João Lima ou Profª Bruna Boeira
Criando possibilidades

Criando possibilidades

60+ ONLINE
Um momento de criar junto professor/aluno, tendo a possibilidade de bater aquele papo gostoso com um café da tarde ou fazer um turismo virtual, ou ainda desenvolver atividades manuais e intelectuais.

Profº João Lima ou Profª Bruna Boeira

Investimento

Investimento das aulas online:

1x semana: R$50,00 (1 aula) / Mensal: 1x semana (4 aulas) : R$180,00

2x semana: R$80,00 (2 aulas) / Mensal 2x semana (8 aulas): R$280,00

3x semana: R$100,00 (3 aulas)/ Mensal 3x semana (12 aulas): R$360,00

___________________________________________________________________________________________________

Forma de pagamento das aulas online: Boleto ou transferência

Escolha o pacote de sua preferência e informe a forma de pagamento desejada.

Nosso financeiro entrará em contato.

____________________________________________________________________________________________________

Cancelamento das aulas online:

Caso necessite cancelar uma aula por algum imprevisto, deverá avisar com 12h de antecedência ao professor do Personal Online 60+, reagendaremos a sua aula.

____________________________________________________________________________________________________

Mais informações:

WhatsApp (51) 3396.4855

(51) 9 9694.3034

Prof. João Batista Soares de Lima

CREF. 010600-G/RS e SATED – 7587

Fone: (51)9 9834.3509

Profa. Bruna Boeira

 CREF. 028608-G/RS

 Fone: (51)9 8228.8622

PROJETOS E ATIVIDADES (período de não isolamento social)

Veja os projetos em andamento
Criando Possibilidades

Criando Possibilidades

PROTAGONISMO
Um momento de convidar o 60+ para exercitar sua autonomia e seu protagonismo. Um "Faça você mesmo",  contemplando atividades inter geracionais, ou seja, um espaço de trocas de aprender e ensinar com crianças, jovens e adultos. 
Livro de Receitas

Livro de Receitas

GASTRONOMIA
Espaço para o prazer da culinária.
Vamos criar o nosso "Livro de Receitas 60+".
Compartilhe aquela receita especial que todos os seus familiares e amigos adoram.
Quem sabe um dia vamos para a cozinha fazer essas deliciosas receitas?
Dança Comigo

Dança Comigo

ENTRETENIMENTO
Nesses encontros os participantes resgatam o prazer pelo movimento através de músicas de épocas como(marchinhas de carnaval e entre outras).
Nossa metodologia usa exercícios adaptados que possibilitam adequar suas necessidades físicas e emocionais, na busca de uma autonomia e participação ativa nas atividades com criatividade e muita ludicidade.
Jogos Teatrais

Jogos Teatrais

ARTES
É um encontro de possibilidades para os participantes, explorarem com liberdade técnicas de Teatro num espaço de constantes questionamentos para encorajar a experimentação e a criação de um vocabulário corporal e emocional com suas histórias reais e imaginárias.
Essas atividades terão como objetivo desenvolver a expressão e a comunicação do participante, despertando sua autonomia e o senso crítico para entender a Arte.
Hidroginástica

Hidroginástica

ESPORTE
A hidroginástica é uma atividade de baixo impacto articular, sedo recomendada para pessoas que necessitam fazer um exercício com baixo risco de lesões e com um alto gasto calórico.
Muitos são os benefícios que temos com a prática regular e bem orientada. A hidroginástica melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratório, aumenta circulação, resistência e força muscular, mobilidade articular, fortalece inúmeras musculaturas e pode ser praticada em grupo, promove socialização e diversão.
Ginástica na cadeira

Ginástica na cadeira

SAÚDE
Essa atividade tem como ênfase a elaboração de sequências de exercícios específicos (treinos) para suas necessidades. O participante desenvolverá suas habilidades motoras e funcionais do dia a dia. Tem como objetivo desenvolver aspectos como: força, flexibilidade, alongamento e tônus muscular se utilizando de materiais da vida diária como por exemplo uma cadeira, um cabo de vassoura e entre outros objetos.
Conheça seus direitos

Conheça seus direitos

Clique no banner para se inscrever!

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.
Follow
Load More

Veja as novidades no blog

Tudo o que é importante para você: notícias, eventos, textos e muito mais para você estar sempre informado(a).

OPINIÕES

Veja o que dizem nossos participantes!
Quando assumi a presidência do Caixeiros, criei a vice-presidência de responsabilidade social, tendo por um dos seus objetivos desenvolver um trabalho voltado para as pessoas com mais de 60 anos. Por uma feliz coincidência, as "meninas da Motiva-Ação" também tinham ideia de fazer um programa para o mesmo público.
Como se diz na gíria, juntou a fome com a vontade de comer e assim nasceu o Programa 60+.
Fico feliz por ter iniciado, na minha gestão, esse que será um dos maiores e melhores programas voltados para a turma do 60+, na qual eu me incluo.
Luiz Afonso Alencastre Escosteguy

Luiz Afonso Alencastre Escosteguy

Presidente do Clube Caixeiros Viajantes

Queremos contar a você como surgiu a ideia desse projeto. Na verdade ele nasceu há 17 anos atrás quando nós, (Lisandra Dineh e Giana da Silva), recém formadas e com muita vontade de trabalhar juntas, elaboramos um projeto voltado especificamente para o público a partir de 60 anos.
Saímos então com um projeto embaixo dos braços para ser apresentado nos clubes de Porto Alegre. Na ocasião, o Clube Caixeiros Viajantes nos abriram as portas para apresentarmos nosso projeto.
Na época o Presidente e Gerente Administrativo verificaram também uma experiência no Curriculum para o público infantil com colônia de férias. Surgiu então uma contraproposta para iniciarmos com as crianças.
Com o passar dos anos, e com a diretoria atual resgatamos esse sonho em conjunto e hoje, ele torna-se realidade.
Estamos muito felizes com a parceria que temos com o Clube Caixeiros Viajantes e temos a certeza de que esse novo Programa 60+ terá muito sucesso.
Nossa mensagem é: Nunca desistam dos seus sonhos, não importe o tempo que levará, um dia ele se tornam realidade!
Lisandra Dinech e Giana da Silva

Lisandra Dinech e Giana da Silva

Sócias Diretoras da Equipe Motiva-Ação

Diga-nos o que você está achando do Programa 60+

Clique na imagem de deixe a sua opinião. Nós publicaremos!

Patrocinadores

loading